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Gesunde Ernährung

Gut für Gesundheit und Wohlbefinden: Grüner Tee

Der Herbst ist da, der Winter steht schon in den Startlöchern. Eine gute Gelegenheit, es mal ein wenig ruhiger angehen zu lassen und sich aufzuwärmen – zum Beispiel bei einer Tasse Tee.
 
Wir legen Ihnen dazu Grünen Tee ans Herz, dessen Genuss günstig auf den Organismus wirkt. Neben positiven Einflüssen auf das Herz-Kreislaufsystem und den Fettstoffwechsel wird das Getränk sogar in der Krebsprävention eingesetzt. Sogar bei Stress kann Abhilfe geschaffen werden: eine spezielle Aminosäure (L-Theanin) wirkt psychisch harmonisierend.
Die Besonderheit beim Grüntee (im Gegensatz zum Schwarzen Tee) liegt in der schonenden Verarbeitung. Da der Gärungsprozess vollständig entfällt, werden die wertvollen Polyphenole (Catechine) nicht zerstört, und genau diese sind es, die für die gesunde Wirkung des Tees verantwortlich sind.
 
Wir empfehlen Ihnen aber den Tee 8-10 Minuten ziehen zu lassen. Nur dann werden die Catechine optimal freigesetzt. Den höchsten Polyphenol-Gehalt hat übrigens der japanische Gyokuro oder Sencha-Uchiyama Tee.

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